Objetivos

Aqui trabalharemos de acordo com seu objetivo:
* Condicionamento Físico
* Caminhada e Corrida Orientada
* Capoeira
* Definição
* Emagrecimento
* Fitness Model
* Massa muscular
* Treinamento Funcional
* Treinamento Individual
* Treinamento em Grupo

* Objetivos Específicos
*Montar programas de treinamento para grupos que necessitem de atenção especial, como cardiopatas, obesos, hipertensos, diabéticos, gestantes, crianças e idosos;

*Aliar o treinamento de força com o treinamento aeróbico e o treinamento de flexibilidade;
*Periodizar o treinamento aeróbico e o treinamento de força;
*Alternar as intensidades de treinamento durante o ano, objetivando a maior assimilação das cargas e os melhores resultados;
*Avaliar com segurança o cliente;
*Interpretar os resultados obtidos na avaliação física e funcional e traçar metas com base em objetivos;
*Prescrever exercícios aeróbicos e seus métodos de treinamento;
*Montar e executar os programas de treinamento para hipertrofia, emagrecimento e saúde, utilizando métodos diferenciados;